dilluns, 30 de novembre del 2015

Setmana B: final de mes de novembre!

Dilluns 23
El dilluns, a Dinàmica de grups, en Ruben ens va portar un amic seu, en Salva, que resultava ser un pallasso de professió. Però primer de tot, l'Aitor ens va explicar la història del ciclista Lastras. Després vam anar al gimnàs on en Salva ens va fer jugar a jocs per estimular la nostra pròpia iniciativa, com ser el líder d'un grup o anar caminant i parar de cop sense que ningú t'ho digui; van ser divertits però al principi estàvem una mica confosos perquè no ens esperàvem aquest tipus de docència. Quan vam tornar del pati vam anar a la classe on en Salva ens va explicar moltes coses de com tenir iniciativa però el que personalment em va agradar més va ser que el cervell en un moment de tensió o perill es fa sempre una imatge errònia del perill que hi ha i això nosaltres ho hem de controlar, mirant-ho des d'un altre punt de vista. I finament a Francès vàrem repassar per l'examen.

Dimarts 24
El dimarts, A classe de Medi Natural vam aprendre la classificació dels núvols, tipus de pluja, neu, granís i tempesta. Durant la classe de BTT vàrem aprendre com conduir grups dins del centre urbà o als intreubrans passant per passos de zebra, rotondes o creuant carreteres. Després ens vam separar en dos grups, uns van anar a practicar el que havíem estudiat a classe aquell dia i els altres es van quedar al circuit fent jocs per augmentar el treball en equip i per tenir més tècnica sobre la bici. Després tots junts, menys 5 persones ja que es trobaven malament, vam anar a fer el test físic al costat de la basa d'en Coll, crec que tots estàvem nerviosos ja que era la primera vegada que es feia en aquell lloc. El test va ser de 2,3km, el temps més ràpid el va fer en Kike amb 10:20min i el més lent va ser per part meva amb 15:16. Personalment crec que va ser una mica dur per algunes pujades però m'ho vaig passar molt bé. Baixant vam fer un corriol bastant fàcil però teníem que anar concentrats per no fer-nos mal.

Dimecres 25
Els dimecres com sempre vam fer hípica. Estàvem una mica nerviosos, ja que teníem dos exàmens. Com sempre ens vàrem separar en tres grups. Els que els hi tocava monta, es van examinar, en aquest cas d'ensellar al cavall pràcticament, quan van acabar van anar a la pista on varen muntar i van practicar com els altres dies el trot sentat, el trot anglès, els cercles, etc. Els que els hi tocava teoria, van fer l'examen teòric de l'alimentació del cavall i després ens va explicar l'anatomia del peu i manteniment dels cascos. I l'altre grup van netejar les quadres.

Dijous 26
El dijous a Seguretat i supervivència vam aprendre que fer en cas d'haver-hi llamps i nosaltres estem al mig de la muntanya. També que fer quan hi ha boira. A Conducció a peu a causa del mal temps ens vàrem quedar al gimnàs fent examen de com col·locar els mosquetons i fer els nusos a les cordes per fer ràpel i com recollir la corda.

Divendres 27
El divendres a Fol vam aprendre a fer un currículum. A primers auxilis vàrem aprendre que fer en cas de trobar una persona inconscient o algú que s'afoga. A activitivat física per a discapacitats vam practicar jocs que podríem portar a terme amb discapacitats.

Text: Júlia Honrado.
 




dilluns, 23 de novembre del 2015

Setmana B: 16 al 20 de novembre!!



Dilluns 16
Avui hem fet classe teòrica a primera hora hem fet AGE (Administració i Gestió d’Empresa) hem començat nou tema. A segona hora hem fet Fona on hem tingut un professor substitut ja que en Xavi esta de baixa. A tercera i quarta hora hem fet dinàmica de grups on ens han explicat i posat a prova l’efecte Pigmalió. A les dues últimes hores hem estat fent Francès on hem fet fitxes i hem après els àpats.

Dimarts 17
Avui les dues primeres hores hem fet naturals, hem fet el primer examen i hem començat nou tema. Desprès hem fet una mica de classe teòrica de BTT i en han explicat la ruta que faríem, hem anat a veure unes coves. Jo he tingut un problema amb la bici, he trencat la pota del canvi de darrera i he hagut d’abandonar la ruta.

Dimecres 18
Avui hem estat a la hípica dels aiguamolls, hem fet una estona de classe teòrica on hem vist l’alimentació del cavall, hem netejat les quadres, també hem muntat a cavall i hem après una nova figura, que es diu la serpentina.

Dijous 19
Avui hem marxat a les 8:00 de l’institut per anar aprendre a fer ràpel, hem practicat des de uns 20m d’altura, també hem fet teoria i hem après a com preparar una zona per a practicar el ràpel. Personalment l’experiència d’avui ha set molt bona ja que m’ho he passat molt bé baixant amb les diferents tècniques, (el vuit, el gri-gri, la cassoleta, etc.) 

Divendres 20 
Avui hem fet teoria, hem fet dues hores de Fol i una d’Age amb en Francesc, ens ha explicat un joc de rol que farem durant tot l’any i en pot donar avantatges en els exàmens, penso que es una bona forma de tenir els alumnes centrats a classe. Hem fet dues hores amb en Jordi, hem vist diferents casos de lesions i com actuar davant d’ell.

Text: Jordi Perpinyà. 

                                                    Problemes mecànics!!!

dimecres, 11 de novembre del 2015

Setmana de Travessa!

Dilluns

Primer dia de la setmana i amb els nervis a flor de pell a causà de la travessa que començava dimecres, vam entregar el treball de la torre d'en Suso que em va semblar una película molt interessant i recomanable.

 Dimarts

Segon dia de la setmana i últim abans de la travessa, toca revisar els fogonets carregats i tendes, a més a seguretat i supervivència ens van ensenyar a assegurar un arnés per fer diferents tipus de escalada i descens... Per acabar vàrem sortir a fer una petita part de la ruta megalítica de roses i en Roger professor de conducció a peu ens va fer un petit recordatori de orientació.

 Dimecres

7 a.m sortim amb el bus de roses, 9 a.m començem a caminar per una muntanya cosa que fariem durant els tres dies següents...  vam estar tot el dia caminan, creuan rius, uns cuants varem anar a veure una cova ens vam banyar en un salt d'aigua, ens van benir a veure en Xavi cassorran i en Xavi vilella i vam anar a parar a Talaixa, on varem tenir una nit una mica mogudeta.

 Dijous

Segon dia, una fred que pela, ens vestim, recollim trastos i anem a esmorzar...  en acabar d'esmorzar ens informen de un treball de naturals que em de fer i ens diuen que pujarem el Ferran. La primera cosa de la travessa que em perdo, em menjo el coco pensant en que si no hagués pujat a la cova a lo millor podria haver pujat al Ferran. Espero a que baixin i seguim el cami, arribem a un riu on hi ha un pont que poc després es va omplir d'espectació per veure'ns a 5 companys passar fred i divertir-se un rato. Continuem el dia fent exercicis d'orientació i caminant fins arribar a un riu el cual no varem travessar perquè teniam la posibilitat de dormir en un camp de pastura que hi havia al costat. Nit espectacular, cantem l'aniversari feliç d'en Toni i ens deleitem amb el badababum babum d'en Jordi.

Divendres

Últim dia de travessa i un dia en el que jo no hi vaig participar... Tothom amb nervis per tornar cap a casa i preparats per donar el últim esforç. Jo no puc explicar gaire del que van fer ells però en Xavi Lloveras i jo varem anar amb en David solis a assecar les tendes que estaven xopes d'haver passat la nit. Varem parar a Font Rubí i a Camprodon per fer el nostre treball. En arribar les cuatre varem escoltar unas veus que eren de valents i que deien quedan 200 metres per el bus!!  Aqui sabiem que tornabem cap a casa i que havíem passat una gran experiència.

Text: Carlos Andreu Abad.

dilluns, 9 de novembre del 2015

Travessa!!!

TRAVESSA SADERNES - CAMPRODON

DILLUNS: Hem fet classe teòrica. A segona hora i a les dos ultimes hem tingut guàrdies ja que els professors corresponents no han pogut fer les classes amb normalitat. A l’assignatura de dinàmica de grups hem fet unes practiques per obrir-nos amb el grup i Aixa poder-nos conèixer millor. També ens han de servir per perdre la por de parlar en públic i així no tenir-ne davant de futurs clients.

DIMARTS: Hem fet classe de medi natural on hem après a entendre les corrents del vent i les corrents tèrmiques. A l’assignatura de BTT, ens han explicat el material més tècnic i els accessoris de la bicicletes. També ens han explicat com canviar una càmera de bicicleta punxada i al acabar hem anat a fer practiques de diferents tècniques de baixada en corriols.

DIMECRES: Avui hem sortit de travessa. Hem sortit des de Sadernes i hem caminat direcció Talaixà durant uns 12 km passant per St. Aniol d’Aguja. A St. Aniol d’Aguja hem dinat i desprès, sense motxilles, hem anat a veure el salt de l’Anuvia, que es un gran salt d’aigua que hi ha molt a prop de St. Aniol d’Aguja, on alguns ens hi hem banyat. Desprès d’això hem tornat a agafar les motxilles per seguir cap a Talaixà. Durant el camí hem pujat  a una cova on hem pogut gaudir d’unes magnifiques vistes de tota la vall i de totes les muntanyes dels voltants. Al arribar al refugi de Talaixà ham muntat les tendes de campanya, hem fet el sopar i hem anat a dormir.

DIJOUS: Ens hem llevat a les 7 del matí. Hem desmuntat les tendes de campanya i hem anat a fer-nos l’esmorzar. Desprès d’esmorzar, hem fer l’escalfament guiat per nosaltres mateixos. Un cop acabat l’escalfament hem anat a pujar al Pic del Ferran des del coll de Talaixà sense les motxilles. Desprès de pujar al Pic del Ferran hem agafat les motxilles i hem anat en direcció Bajet seguint el GR11. Un cop arribats a uns caps d’abans d’arribar a Bajet hem plantat les tendes, hem fet el sopar i en Jordi Rodriguez (professor de primer auxilis i de activitats físiques per a discapacitats) ens ha tocat la cançó de l’esquimal amb la guitarra.

DIVENDRES: Avui ens hem tornat a llevar a les 7 del matí. Hem esmorzat i desmuntat les tendes de campanya. Un cop fet això hem fet l’examen pràctic sobre com preparar una escalfament. Desprès de fer l’examen hem agafat les motxilles i hem caminat fins a Salarsa. A Salarsa hem fet una petita parada per recuperar forces i hem seguit fins a l’església de Sta. Maria de Bolòs, on hem dinat. Desprès de dinar i de descansar uns minuts hem reprès la marxa en direcció a el Coll de la Creueta on hem fet la valoració de la travessa i hem parlat sobre les nostres sensacions durant aquests tres dies tant intensos. Un cop fet això hem seguit caminant fins a arribar al poble de Camprodon on ens estava esperant l’autobús per tornar-nos a Figueres.

Per mi ha estat una experiència molt positiva i molt enriquidora on he après moltes coses i he pogut gaudir de la natura i la muntanya molt intensament.
M’agradaria agrair als professors que hagin fet aquest esforç i ens hagin organitzat aquesta sortida.

Text i fotos: Jordi Pérez Gascó.


dimarts, 3 de novembre del 2015

Setmana de la Castanyada!!!

Aquesta ha sigut intensa hem fet moltes coses noves; com ara baixar corriols amb bici , o guiar un grup d’alumnes d’ESO per la muntanya fent senderisme. Dilluns com sempre tocava teoria i vam fer examen de FONA. El dimarts vam fer BTT sortint des de l’Illa de Rodes fins a l’Almadrava, passant pel passeig marítim i practican tàctiques de circulació en grup. Al arribar a l’Almadrava, en direcció al primer corriol, vam pujar la muntanya passant per fortes pujades que van ser esgotadores. A la tornada, ens vam aturar a un búnquer militar abandonat que no teniem previst visitar i vam aprofitar per menjar alguna cosa. A continuació vam anar al segon corriol que era tot de pedra i era bastant difícil. Va ser un dia cansat però emocionant degut a les fortes baixades i els corriols, on van caure alguns companys. El dimecres teniem hìpica, va ser el primer cop que vam utilitzar les fustes, per portar els caballs al mateix ritme. A la hora de teoria teniem examen de les parts del caball, que va ser bastant fàcil. El dijous era el dia de la castanyada i ens vam ajuntar les dos classes. Una parella del grup A i una del B feiem de guies al grups de 1er i 2on d’ESO. Vam pujar pel Pic de l’Àliga i seguidament a celebrar la castanyada a La Bassa de’n Coll. Tenin’t en compte que eren petits van aguantar força be el ritme a les pujades, van ser prou obedients fins al moment d’ajuntar-se els dos cursos que es van descontrolar una mica. Per acabar el dia vam tornar tots a l’institut. Les dos classes del CAFEMN ens vam qiedar al pati comentant el resum del dia. El divendres, ultim dia de teoria vam seguir amb el temari de les assignatures i ens van pasar uns vidios de gent descapacitada.

Text i fotos: Javi Baz